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| 2015.02.11 Wednesday | - | - | - |
 身を助ける知識、己を高める目標
カテゴリ追加!
私が知ったことを自分なりにまとめて行きます。
自分なりだから正しいこととは言えないけど、
頭の整理のためにココを使わせてくださいまし。

右脳(感情)がコントロールしてしまう状態を、
左脳(理性)で得たものを糧に
逆にコントロールしてしまおう。
感情に振り回されるのって何でダメなの?

一概にダメとは言えないけど、
ネガティブな内容になると自分にも周りにも良いこと無しになる。
支配されちゃうのって、先入観による判断だったり
経験だったり、決めつけだったりするもの。

例えば人間関係。

相手が怒っていたとしよう。
感情に支配されている場合。
私の事が嫌いなんだ、憎いんだ!と決めつけ、
悲しくなってしまったり。
何怒ってるの!?別に怒るような事言ってないし!何こいつ!
と、腹が立ってしまったり。

普通なら起こり得ること(特に女性は)なんだけど、
そこにコントロールをしてあげるとしよう。

そうすることで、原因を探り、解決策が見つかるかもしれない。

コントロールってなんだろう。

例えば。
怒ったのは何でだろう。
そう言えば朝から声がたかぶっていた。とか
さっき他の人に怒られてた。とかとか
いや、あんな事言ったら私でも怒るか…とか。

んで、相手の背景を探りつつ…
私が気に障ることを言ったのだろうか。
どんな言葉が引き金を引いたんだろう。
そう言えば前に、こんな態度する人は許せないって言ったりしてたよな…
もしかしたらその時の態度が、相手にとって悪かったのかもしれない。
と、自分に原因を求めてみる。

背景を探り、感情移入をし、
じゃあそれに対して私が
「何が出来ただろうか」
を、自分に求めることで、次に繋がるかもしれない。

繋がるってことは、繰り返すことが無くなり、
お互い気持ちよく過ごせるかもしれない。



自分に対してもそうで…
私は何故泣いたんだろうか。
誰かに傷つけられたのだろうか。
その誰かはホントに傷つくような事を言ったのだろうか。
別の何かを伝えようとしていて、私の先入観で捉え方を間違えたのではないだろうか。

泣いた背景に、何か過去を重ねているのではないか。
その過去は、重ねる必要があるのだろうか。
重なるものなのだろうか。

ナドナド…
ぎゃー!
まとまらなくなってきた!!!

取りあえずコントロールを少しでも手に入れられたなら、
その解決策が見つかるかもしれない。
そしたら素敵な未来が待ってるのかもしれない。

じゃあコントロールを手にするためには?

左脳に栄養をあげよう。
人から話を聞いたり、本を読んだり、話したり。
知らなかった状態をこれかな?にすると、解決策は出てくる。
これかな?をたくさん増やすと、たくさんの選択肢が出てくる。
それはもしかしたら正解(ってものは無いけど)になるのかもしれない。


だから、学ぶ時間はとても大切なのです。
左脳に栄養を上げて、右脳をハッピーにして、
私を取り巻く全てのものがハッピーになるように。


う〜ん、アウトプットの場としてブログを使わせていただきましたが
何だかまだ纏まってないのかもしれない。

取りあえず、人は自分で選ぶことが出来る。
こうやってブログに書いてるのも私が選んでいることだし、
もし読んでいる方がいるのなら(まとまり無くてゴメンナサイ)読み進めることも選択してる。

だから、なんていうんだろー。

自分次第である程度の事は変えられるんだ。
何だっけ。
どの曲の歌詞か台詞か忘れたけど、
近い未来は選べないけど、遠い未来は選べるよ、だっけ…
取りあえずそんな、すぐすぐにはどうにもならないことだけど
それに向かっていれば、将来は選べる可能性が広がるんだよ、みたいな事か。

だからこそ、なりたい自分とかの目標が大事なのねーん。



もー支離滅裂でごめんなさい!
話が流れる流れる。
同じこといってるかもだけど!


…だから目的って大事なのですね。
タイトル決めてかかねばー

んだばお休みなさい!
| 2011.06.08 Wednesday | 聞いた知った感じたメモ。 | comments(0) | - |
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