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| 2015.02.11 Wednesday | - | - | - |
 カラダをマネジメントする。
お久しぶりの日記になりました!

先週の土曜日に父親が来まして、部屋を掃除しました。
完全には出来てないんだけど…

部屋を掃除してたらプライベートのモチベが上がったのか、
ダイエットしようかなぁ、という発想に。

携帯いじってて、たまたまバナーを見て思ったのですがね。

そんなわけでauの「karada manager」を始めました。
日曜の夜から始めて、とりあえず今まで続いています。

やってることは…

・レコーディングダイエット(栄養管理含む)
・それを元に、食生活に気を配る
・ストレッチ、腹筋、そしてストレッチがてらのラジオ体操

って感じです。

とりあえず食に対しての意識付けは
少しずつ出来てきたかな〜と思います。

ホントはrun & walkと提携させて、ちゃんと運動出来たらいいんだけど。

そこまでやったら飽きるし、やる気ないし!!


部屋をきれいにした後は
健康に気を使うのと一緒に、お肌にも気を使っています。

正直、仕事が終わり家につくと
顔も洗わずに寝ていたのですが…

今週はちゃんとしてます!!

アルージェの塗るマスク気持ちいい。

眠たい。

そんなわけで、すぐに成果は出るものじゃないけど
ちょいと頑張ろうかと思います。

えいえいおー。
| 2011.08.12 Friday | 日常 | comments(0) | - |
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